TRAIN + REST= SUCCESS พักเพื่อ Perform แบบ EXOS Performance Specialist
![Buy Me a Coffee at ko-fi.com](https://cdn.ko-fi.com/cdn/kofi2.png?v=2)
The Solid Pace Podcast EP.136
Powered by Compressport Thailand
TRAIN + REST= SUCCESS
พักเพื่อ Perform แบบ EXOS Performance Specialist
- การซ้อมที่ดีควรเป็นแบบไหน ?
- ความเครียดคืออะไร และมีสาเหตุมาจากอะไร ?
- วางแผนซ้อมรายสัปดาห์ รายเดือน รายปี แบบไหนอย่างไร ?
- Overtrain เกิดจากอะไร และ ป้องกันได้ยังไง ?
ฟังได้ที่นี่
![Buy Me a Coffee at ko-fi.com](https://cdn.ko-fi.com/cdn/kofi2.png?v=2)
![banner](https://tc-triathlon.com/content/banner/banner-560x295.jpg)
TC Triathlon
Subscribe, like and share for more useful articles, photos and videos.
![](https://tc-triathlon.com/content/banner/th_op.png)